Wist je dat je je onrustig gaat voelen als je oppervlakkig, dus snel gaat ademhalen? Als je je opgejaagd voelt dan kan je een rustige plek gaan proberen te zoeken. En dan focussen op je ademhaling. Probeer deze vanuit te buik te krijgen. Dus doe je ogen dicht. Ga ontspannen zitten en focus je op je ademhaling. Adem rustig in en uit. En houd de uitademing wat langer vast. 

Vorige week was het weer op de televisie. Zakgeld is voor kinderen heel erg belangrijk om met geld om te leren gaan. Ik was er ooit wel mee begonnen maar helaas onbewust gestopt. Dus vanaf nu geef ik ze op de woensdag zakgeld. Dit is de dag dat ik de kinderen, buiten de vakanties om, elke week thuis heb. Het geld mogen ze helemaal alleen beheren. Willen ze het meteen uitgeven, prima. Gaan ze eerst sparen voor iets groters, helemaal top. Ik ga met ze een speelgoed gids doorkammen. Zo kunnen ze zien hoeveel geld iets kost en hoeveel weken ze nodig hebben om te sparen voor iets. En dan kunnen ze zelf beslissen hoe ze dit gaan aanpakken.

Mocht je kind ergens voor willen sparen dan kan je hem of haar ook betaalde klusjes laten doen. Ik stelde het zakgeld geven voor aan mijn zoon. Zeg hij: hoeft niet hoor mam, ik heb genoeg geld op mijn bankrekening 😱.

Ik vind het zoooooo spannend. Ik ga zo mijn eerste hormoonpil innemen. De eerste weken kan je een heftige reactie krijgen. Van mega opvliegers, zweten, misselijk zijn, braken en nog veel meer. Mochten de klachten echt heel erg zijn dan mag ik mijn arts bellen. Hij bekijkt dan hoe ernstig het is en of ik moet volhouden of dat ik over moet gaan op andere pillen. Wish me luck, ik ga beginnen. En het is voor de komende 10 jaar.

Links is mijn normale huidskleur. Rechts is rood. Ik heb een betere foto om van te schrikken hoe groot het contrast is…. maar met litteken etc misschien beter van niet.

Dit is wel heel bijzonder al zeg ik het zelf. Afgelopen donderdag avond kreeg ik koude rillingen. Slechte nacht gehad. De vrijdag wel gewoon rondgelopen, maar het ene moment gutste het zweet van mijn lijf, dan weer had ik het koud en daarna voelde ik mij weer ok. De kinderen durfden mijn neus niet meer aan te raken. Of hun handen waren nat van het zweet of ze schrokken van de kou van mijn neus. De nachten werd ik door mijn moeder verwend met een warme kersenpit. Zaterdag overdag kon ik mijn bed niet uitkomen. Ik heb toen tot 15:00 geslapen. En toen was het zondag en stond ik zwetend op maar ik voelde mij goed. Even meten. Huh? 39,5 koorts. Ach, schijnbaar wen je aan alles. Mezelf eens goed in de spiegel bekeken. De bestraalde huid was wel heel erg rood en dik. Ik heb er bijna een borst bij door al het vocht. Een lieve vriendin ging googlen en belde mij op met de opmerking toch maar de huisartsen post te bellen. Bah, ik haat die dingen. Eerst Rijnstate gebeld. De bestralingsarts zei: jij hebt een borstontsteking. Je kan wachten tot morgen, maar ik zou adviseren nu te gaan. Hoe eerder hoe sneller de antibiotica kan werken. Hoe verzin je zoiets! Heb je geen borsten meer en krijg je toch een borstontsteking. De huisartsen post in Ede gebeld. Ik kreeg een afspraak om 20:50. Meteen geholpen. Nu snap ik waarom ik de huisartsenpost haat. 100 euro van je eigen risico kwijt, hoppa. Het scheelt dat ik het dit jaar toch wel op ga maken, maar toch. De huid is overduidelijk ontstoken. Raar idee dat ik daar weinig van voel. Maar de huid rondom de operatie wond is nog steeds gevoelloos. Morgen bel ik de poli oncologie. Daar gaan ze bekijken of het vocht nog weggehaald moet worden en eventueel opgestuurd voor onderzoek. Morgen weer genieten van een gratis bakkie ziekenhuis koffie.

Als je de allerhande van deze maand koopt zie je een mooi overzicht van hoe snel je aan 250 gram groenten per dag zit. Een hele courgette heb ik zo op. Zeker als ik deze als spaghetti klaar maak. En rauwe wortels knabbel ik ook zo 4 achter elkaar van op. Dan ben ik er al. Dus volgens mij ga ik het wel redden per dag. 

Ik weet even niet wat er met mijn lichaam gaande is. Tijdens de chemo was ik niet zo ziek zoals nu. Gisterennacht begonnen de koude rillingen. En maar klappertanden en niet warm kunnen worden. Het viel mij op dat mijn bestraalde huid heel gevoelig werd en rood. Zou het daar iets mee te maken hebben? Koorts van een griep mag je zeker drie dagen hebben. Dus maar accepteren. Afgelopen nacht was ook zeker niet fijn. Mijn onderrug, bekken en heupen deden pijn. Vanmorgen kon ik mijn bed niet uitkomen, oh toch wel, ik moest overgeven. Daarna ben ik gaan liggen. En ik heb wel tot 15:00 geslapen. Het viel mij op dat de koude rillingen af werden gewisseld met koorts, dus zweten. Dat is het betere werk. Het ziek zijn uitzweten. Na twee dagen en twee nachten lijk ik na uren geslapen te hebben weer aan de betere hand. Nog steeds een top lichaam 😬 ondanks al die chemo’s.  Mijn huid voelt nog wel pijnlijk aan en is nog rood. Gelukkig is een groot deel van rondom de operatie wond nog steeds gevoelloos. 

Als ik even op mijn huid druk zie je het verschil tussen normaal en rood. En er laten al wat velletjes los. Mijn huid gaat schijnbaar nog vervellen. Het lijkt hierboven op de foto mooi bruin, maar ik heb nog geen zon gezien. Bizar dat je een week na de laatste bestraling zo ziek kan worden. 

Op Facebook heb je al snel honderden, zo niet duizenden vrienden. Echte vrienden? Allemaal? Onmogelijk natuurlijk. Maar nu is er een nieuw soort social media gebeuren voor een kleinere groep mensen om je heen. Het in Nederland ontwikkelde Camarilla is een netwerk voor je echte vrienden. Met deze app is het mogelijk om berichten en foto’s te delen. Wat is dan het verschil met Facebook? Je bent ‘maar’ met een groep van maximaal 15 personen. Dit is lekker overzichtelijk en het zijn dan ook (hoop je 😬) echte vrienden. En niks via via …..

Dit klinkt heel simpel. Waarschijnlijk denk je dan: dit doe ik zo vaak. Maar waarschijnlijk heb je het dan over spelletjes samen doen. Een wandeling of fietsen. Maar wat is een grote hobby van je kind? Waar speelt hij of zij heel graag mee? 

Mijn zoon is dol op hutten bouwen met bijvoorbeeld kartonnen dozen of dekens. Leg de spullen eens een keer niet alleen maar voor hem klaar maar speel een uur lang mee met hem. Mijn dochter is dol op knutselen en tekenen. Laatst ging ik bij haar aan tafel zitten en gingen wij samen al kletsend tekenen. Dit is ook nog eens een goede manier om gevoelens te uiten. Tekenen en gevoelens uiten gaan heel goed samen. 

Vorige week vrijdag mijn laatste bestraling gehad. Ik kreeg van de arts nog wel te horen dat ik waarschijnlijk nog zou gaan vervellen. Na wat dagen jeuk te hebben gehad is mijn huid inmiddels inderdaad aan het vervellen. Deze week mocht ik rust houden en genieten van niet ziek zijn. De meeste mensen hebben veel last van vermoeidheid. Volgens de arts zou ik dit ook moeten zijn omdat mijn bloeddruk maar 90/60 is. Maar ik ben echt niet moe! Ik geniet ondertussen van een paar dagen niet naar het ziekenhuis moeten gaan. Afgelopen vijf weken was dit namelijk dagelijks het geval buiten de weekenden om. 

Ondertussen bereid ik mij een beetje voor aan de hormoon pillen. Die ga ik vanaf volgende week slikken. De bijwerkingen zijn er nogal veel. Veel vocht vasthouden tot wel twee kledingmaten toe. Gelukkig kan ik wel wat hebben. Vermoeidheid en slecht slapen s’nachts. Dit laatste heb ik al een paar maanden sinds ik dankzij de chemo al beginnend in de overgang ben. Dit geldt ook voor de opvliegers. Soms gaat het brein gekke dingen doen. Een schoonzus van een collega die ging ineens links rijden…. niet handig lijkt mij. De kwaliteit van de botten nemen af, osteoporose. Het allerergste lijkt mij het volgende aangezien ik deze klacht veel hoor voorkomen, dus de kans is best groot hiermee te maken te krijgen: artritis of rheuma klachten in de gewrichten en met name in de handen. Pfew, daar moet ik toch echt niet aan denken. Dit is niet handig in het dagelijks leven in het huishouden en zeker niet met kleinere kinderen. En al helemaal niet op mijn werk. Ik wil straks toch echt weer dat pincet kunnen vasthouden etcetera. Arbeidsongeschikt raken door die pillen…….. financiën gaan dan onderuit….. ik heb net alles op de rit na de scheiding. Ik blok deze laatste gedachte. Nu even niet aan denken.

Zondag ging mijn oksel ineens jeuken. Ik heb geleerd niet te krabben tijdens de bestraling maar om te deppen/tappen bij jeuk. Ineens had ik een stuk vel aan mijn vingertop geplakt. Kwam dat nou van mijn oksel vandaan?

Op de foto zie je ook een huid die vies lijkt. Maar dat is de verkleuring door de bestraling. Ziet er (voor altijd) onsmakelijk uit, vind ik. Het roze gekleurde is de huid die net verveld is. Prikt behoorlijk en plakt ook steeds aan elkaar. Maar even geen deodorant gebruiken en mijn arm een beetje omhoog houden zodat de kwetsbare huid kan drogen in de lucht.