Morgen krijgen onze kinderen in de klas een paas ontbijt. Gezellig met de hele klas eten. Een week geleden hing op de deur bij de klas een tulp met daarop papieren eieren geplakt. Op elk ei stond iets geschreven om mee te nemen voor het ontbijt. Van een pak melk tot aan broodjes en fruit. Je kan natuurlijk gewoon iets kopen en het inleveren. Maar soms is het ook leuk om er iets speciaals van te maken.

Bij mijn dochter haar klas had ik het het eitje gekozen waarop plakjes worst stond. Daar ga ik wat moois van maken.

De kaas versie maak ik niet (staat niet op mijn eitje 😉). Ik koop een kookworst of een grilworst. Daar snijd ik plakjes van. En dan aan een kant twee driehoekjes eruit snijden. Dit op een prikkertje en klaar. Eventueel een komkommer in halve plakjes eraan rijgen en dit ook aan het prikkertje. Je kan ze op een bord leggen of ze in piepschuim of oase prikken.

Meestal staat er ook iets van fruit op het lijstje. Een regenboog fruit spies is mooi om te zien. Zie het volgende plaatje.

Een rups van fruit is ook leuk. Rupsje Nooit Genoeg.

Mini knakworsten in bladerdeeg loopt altijd erg goed. Dat vinden de meeste kinderen zo ontzettend lekker.

Een soepstengel met kleurtjes erop vinden ze waarschijnlijk heerlijk en het staat vooral erg gezellig. Heel makkelijk te maken. 

Even een update van 1 april, de dag dat ik mijn eten mocht inleveren bij het paas ontbijt van de kinderen. De croissantjes met worstje erin bij mijn zoon zijn klas. En bij onze dochter de tulpjes van worst.

In ieder gezin is weleens ruzie. Als ouders niet altijd even prettig om aan te horen. Moet je je er meteen mee bemoeien of kun je het beter negeren? Veel ouders hebben de neiging om meteen in te grijpen. Maar als je je er steeds mee bemoeit, zullen je kinderen je steeds inschakelen om het op te lossen. 

Ruzie op niveau een: kibbelen. 1 Negeer het (denk aan iets leuks). 2 Vertel jezelf dat je kinderen een leerzame ervaring opdoen in het omgaan met conflicten.

Ruzie op niveau twee: conflicten waarbij tussenkomst handig kan zijn. 1 Erken de gevoelens van de kinderen (Jullie zijn heel boos op elkaar). 2 Luister zorgvuldig wat ieder kind te melden heeft, zodat jij het kan samenvatten. 3 Praat met respect over het probleem en doe het niet af als iets kinderachtigs. 4 Zeg dat je het vertrouwen hebt dat ze samen een oplossing vinden die eerlijk is voor alle partijen. 5 Ga nu weg of ga iets anders doen.

Ik heb het geluk dat onze kinderen er meestal samen uit komen. Het ding waar ze eerst ruzie om hadden stelt op een gegeven moment niks meer voor en wordt dan zomaar weggegeven.

Ruzie op niveau drie: situatie waarbij het dreigt te escaleren. 1 Beschrijf wat je ziet. 2 Stel je grenzen (ik vind het niet goed dat jullie elkaar pijn doen). 3 Haal de kinderen uit elkaar, laat ze afkoelen. 4 Spreek met ze af dat ze eerst hun ruzie uitpraten voordat ze verder gaan met spelen.



Een goed boek hierover is How2Talk2kids. Zegt men. Ik heb het zelf nooit gelezen. Af en toe zijn er ook lezingen in de buurt over dit boek. 

Gelukkig hebben onze kids weinig ruzie met elkaar. Komt dat omdat er maar vijftien maanden tussen ze zit? Of gewoon omdat ze elkaar leuk vinden? Geen idee. Ik vond dit wel leuk om van een moeder van het schoolplein te horen toen onze kindjes elkaar heel veel kusjes gaven bij het afscheid nemen van elkaar. De een moest naar de ene klas en de ander naar de andere. Dan gaan ze ook maar door: nog een kus en nog een knuffel etcetera etcetera. Ik moet dan ook echt zeggen: stop, nu is het klaar, vanmiddag gaan we verder! Toen zei een moeder tegen me: aaaah, zo kan het dus ook, wat schattig. En dan denk ik: ja, gelukkig kan het ook zo, wat heb ik een geluk!

Moestuintjes zijn helemaal in. Terug naar de natuur omdat we er zo van vervreemd zijn. Lekker met onze handen in de aarde om het oergevoel, dat is toch de sleutel tot het grote succes van de AH moestuintjes, het Ikea ‘urban tuinieren’ en de Hema-kweekpotjes? Welnee: “Het is eigenlijk de bedoeling dat je zo min mogelijk aarde aan je handen krijgt. Aarde, bah!” Aan het woord is hier de 20-jarige Jelle Medema, met zijn ‘Makkelijke moestuin’ mateloos populair op internet. http://www.makkelijkemoestuin.nl

Heel vroeger was de moestuin natuurlijk noodzaak. De groentes werden gedroogd, in weckpotten verwerkt of in de vriezer gelegd. De afgelopen tien jaar was de moestuin een domein van oudere mannen die naast een spoorlijn bezig waren met boerenkool, prei en andere groenten. En nu wil iedereen ineens zelf hun groenten in de tuin laten groeien. De Albert Hein moestuin actie is net voorbij. De plantjes van ze schieten omhoog. Volgens Jelle is het nog maar de vraag of ze het goed gaan doen deze zomer. Een plantje zonder kas gaat het soms net niet redden in Nederland . Maar het is zeker leuk om te proberen. Vooral de volwassenen zijn erg fanatiek met deze actie. Terwijl de actie juist is bedoeld om kinderen de waarde van gezond voedsel in te laten zien. Vanuit het idee dat melk en broccoli echt niet uit de fabriek komen maar respectievelijk uit een koe en uit de grond.

Jelle begon als acht jarige met een moestuin. Dit werd een deceptie. In de volle grond kwam er vooral onkruid op. Toen kwam zijn moeder met een boek over tuinieren in een bak. Square Foot Gardening. Een moestuin in een grote houten bak, voor luie mensen. Je hoeft niks om te spitten of te mesten. Jelle zag toen zijn groentes met een minimum aan inspanning als raketten de grond uitschieten. Hij raakte verslingerd aan dit concept. Dit wilde hij graag delen met de rest van Nederland. Geen zweet op het voorhoofd van het spitten. Geen overal of klompen aan. Zelfs op een balkon is dit concept mogelijk.

Het leuke hiervan is dat moeilijke eters ineens radijsjes gaan eten. Omdat ze deze zelf hebben gekweekt. Of ouden die slecht ter been zijn en moeite hebben met bukken. Dan is een tuintafel met een rollator goed te doen. En mensen in de bijstand kunnen door deze manier goedkoop toch verse groentes en kruiden eten.

De school van de toekomst staat in Weesp, waar kinderen met een 3-D printer koekjes en kunst namaken. Waar de gymles een danscompetitie op liedjes is met behulp van de Xbox en de leerlingen via Skype met leerlingen uit een andere  plaats er achter moeten komen waar die school staat.

Er moet ook ‘gewoon’ gerekend, gelezen en geschreven worden. Deze school in Weesp is nu een grote uitzondering wat betreft de manier van lesgeven. Maar als ik er zo over lees is dit wel de toekomst. Je kan iedereen wel een I-pad geven en daarop lesmateriaal zetten. Maar deze school gaat zoveel verder.                           Groep 7 leert bijvoorbeeld een spelletjes-app bouwen, dan leren ze meteen programmeren 😳. Voor het onderdeel taal hangen de scholieren aan de ‘Twittermuur’ hun belangrijke boodschappen van maximaal 140 tekens. Via mysterie skypen moet een leerling erachter komen waar de andere school staat. Dit is weer een onderdeel van topografie. Mijn oren klapperen hiervan. Maar volgens de krant klopt dat ook wel.  Het schijnt dat de ouders prima met een mobieltje kunnen omgaan. Maar deze school stond ervan versteld hoeveel ouders geen idee hebben hoe ze een werkstuk op de pc moeten maken. En een powerpoint presentatie is nog moeilijker voor ze. Ik geef voor mezelf toe dat ik niet alles weet van de pc. Maar een werkstuk of een powerpoint presentatie, tsssss, dat lukt me echt wel….. denk ik.

Er zit een groot voordeel aan internet shoppen. Je kan thuis je kleren passen met eventueel gedimd licht. Niet meer in dat te krappe pashokje. 5% baalt van de saloondeuren. 5%van het slechte licht.  En dan denk ik slechte licht? Was het maar slecht/minder licht. Vreselijk die spotlights op je. 7% vind dat er te weinig haakjes aanwezig zijn, geen zitje zegt 4%. Sommigen vinden de dreigende bordjes tegen winkeldieven vervelend (5%). Het gebrek aan personeel is niet fijn volgens 1%. En dan dat maximum aan aantal artikelen wordt ook als ergernis gezien volgens 1%. Gordijnen sluiten ook vaak niet goed. Ik las in de krant over een dame die de lampen in de paskamers bij de H&M cellulights noemde. Een lichtspot van boven. Daarmee zie je allemaal schaduwen. 

Maar nu is er iets nieuws. Een virtueel pashokje.

Zou dit het dan zijn? Als je je kleren thuis laat bezorgen pas je vaak niet alles. Dan moet je weer een deel terug sturen. Dit kost je extra tijd en energie. Pas je je kleren in een pashokje in de winkel dan heb je waarschijnlijk last van een van de bovenstaande ergenissen. Misschien is de digitale paskamer wel iets van de toekomst.

Voorgaande tekst stond een tijd geleden in de krant. De mode ketens reageerden hier meteen op. En dat was gisteren in de krant te lezen. Hunkemöller experimenteert met een paskamer die je kunt instellen op jouw stemming. Ze hebben deuren omdat je dan meer privacy hebt. En er is een serviceknop.    Bij miss Etam krijg je een flesje water in het pashokje. Buiten de paskamers is er voldoende zitgelegenheid met boeken en spelletjes. Oftewel, de mode ketens hebben allemaal een reactie gegeven. Ze zijn allemaal hard aan het werk om het voor de klant prettiger te maken om je kleding te passen.

Een vrouw komt een kledingwinkel in en zegt tegen de blonde verkoopster achter de kassa:”Ik wil graag die jurk in de etalage passen”. Het blondje achter de kassa:”Als u dat wilt……maar er zijn ook paskamers”.

Ik las een stukje in de krant over een starter, beginner van een bedrijf, van de week. Deze dame was nog maar net begonnen. En haar omzet is nog onbekend. Maar wat een bijzonder bedrijf.

Veel sportende vrouwen komen nadat ze moeder zijn geworden moeilijk weer in beweging. Josine bedacht hier iets op: buiten sporten met moeders en hun kinderen. Hoe klein de kinderen ook zijn. Als fanatiek sporter en trainer wilde Josine na de bevalling van haar zoon weer aan de slag. Maar het liefst met haar kind erbij. Ze bedacht dat dit voor sommige mensen misschien ook een drempel zou kunnen zijn. Maar voor de mensen die het zien zitten om samen met hun kind te sporten heeft ze een leuk, goed bedacht, concept gemaakt. 



Ze werkt samen met fysiotherapeuten en professionals op het gebied van voeding. Als het kindje nog een baby is, dan worden er bijvoorbeeld fitnessoefeningen gedaan waarbij de baby wordt vastgehouden. Dat is dan extra gewicht voor de moeder. Had ik een geluk dat mijn dochter maar vijf pond woog 😁. Zodra een kind kan lopen, dan worden er oefeningen gedaan waarbij de kinderen kunnen meedoen. Neem bijvoorbeeld kikkersprongen. De moeders gaan dan flink trainen en de kinderen doen mee voor het plezier. Persoonlijk ben ik niet zo van het sporten. Voor mijn gevoel was ik al druk en moe genoeg in de baby tijd.  Maxi cosi hierheen dragen en daarheen. Trappen op rennen. Nachten wakker liggen. En dan ook nog sporten? Waarschijnlijk als je met sporten begint zal het je toch goed doen en uiteindelijk een betere conditie geven. En het lijkt me ook zeker niet verkeerd om het goede voorbeeld aan je kind te geven. Je hoeft geen oppas te regelen. En als je op die manier ook nog eens quality time hebt……

De nieuwe trend volgens het pak. Whoopie Pies.

Vandaag met dochterlief aan de slag gegaan. Het is zo makkelijk.
In ons geval hebben wij een pak gekocht bij de Lidl. Er waren drie soorten smaken. Chocolade, sinaasappel en framboos. Wij hebben de laatste gekozen. Je hebt alleen wat boter nodig en melk. De koekjes hebben we eerst gemaakt. Die gaan daarna zo’n 10 minuten in de oven. Even laten afkoelen. Ondertussen wordt de creme voor ertussen gemaakt.
Dan pak je een koekje. Daar smeer je wat creme op. Daar plak je weer een koekje op. Daar ga je mee door tot de koekjes en creme op zijn. Onze kids hadden nog wat creme over om op te eten.
De dubbele koekjes hebben we op een bord gelegd. Ongeveer een uur in de koelkast.
En daarna….. In een paar tellen waren ze op. De buren hadden we trouwens ook vier gegeven.

Alcoholische dranken zijn in te delen in zwak alcoholische dranken, mixdranken en sterke dranken. Op een etiket is te lezen hoeveel drank er in de alcohol zit.

Matig alcoholgebruik kan het risico op hart-en vaatziekten verminderen. Matig alcohol gebruik is minimaal een glas per dag voor vrouwen en twee glazen per dag voor mannen. Meer dan een glas per dag voor vrouwen levert al gezondheidsrisico’s op, zoals een verhoogd risico op borstkanker bij vrouwen. Bij mannen nemen risico’s toe bij meer dan twee glazen per dag. 

Ook hier is weer een app ontworpen. Een om alcoholverslaafden van hun drankprobleem af te laten komen. Wauw. hoe klinkt dat? Ik kan me niet voorstellen dat zoiets werkt. Een kliniek heeft hier al moeite mee laat staan zo’n simpel app-je.
Ik zat laatst bij de tandarts. Deze heeft tegenwoordig een flatscreen op de muur hangen met leuke info. Komt er ineens een bericht voorbij dat alcohol en koffie niet goed is voor je glazuur. Dat wist ik al. Maar het volgende bericht vond ik wel grappig. Een glas rode wijn bevat meer calorieën dan een kroket. Hoe klinkt dat? Doordeweeks drinken we bij ons in huis geen alcohol. Maar mocht ik zin hebben in iets lekkers, dan neem ik toch lekker een kroket? Altijd beter wat calorieën betreft dan een glas wijn.
Maar verder?
Beter om het allebei maar niet te nemen.
Dan gaan we toch maar weer voor een handje noten of wat rauwkost, zucht.



In 2001 introduceerde de Senseo een geheel nieuwe koffiecultuur. Het merk is nog steeds de meest gedronken (eenkops) koffie. Zo gebruikt 40% van de Nederlanders dagelijks een Senseo-apparaat. Daarmee worden elke dag 5,2 miljoen koppen koffie gezet.
Maar de klad zit er al jaren in. Heel wat koffieleuten vinden bonen of cupjes lekkerder.
Douwe Egberts, eigenaar van Senseo, voelt de hete adem van de concurrentie in de nek en komt medio maart met het nieuwe Senseo Original verpakking van de pads. 

Ik geef toe dat ik, toen ik alleen woonde, ook een makkelijke senseo dronk. Een beetje water met een koffie pad. En klaar is je koffie.
Tegenwoordig drink ik niet zoveel koffie meer. Dus als ik al een kopje koffie tot mij neem, dan moet deze wel heel speciaal zijn. Wij hebben dan nu ook een apparaat met verse bonen. Zo lekker. Mocht ik een keer een bakkie doe dan ga ik voor een vers gezet bakkie koffie van koffie bonen. Maar als ik bij mijn ouders ben neem ik nog steeds een ‘oud’ vertrouwd bakkie Senseo. 

Misschien door de Senseo ben ik een verse cappuccino in een koffie tent extra gaan waarderen. Je betaald er genoeg voor. En dan hoef je er alleen maar voor te gaan zitten en genieten. Hoe fijn is dat? Zitten en genieten van een kopje koffie! En daarna helaas wel betalen 😞. 

Het goedkoopste kopje koffie is nodig steeds een thermoskan met koffie filters en filterkoffie. Ketel met heet water. En klaar. Dan heb je de hele dag ‘verse’ koffie uit de thermo voor weinig geld.

Leerprogramma’s waarin op emotie en sociale interactie wordt gefocust, zorgen er voor dat kinderen minder stress ervaren, socialer zijn, minder snel veroordelen en betere cijfers halen. Dat blijkt uit een onderzoek van het British Columbia leerprogramma.  MINDUP valt onder ‘ mindfulness, een vorm van meditatie. Met name een lager stressniveau is belangrijk bij leerprocessen. Oftewel, door kinderen al op jonge leeftijd te begeleiden door middel van mindfulness, leren ze zich beter te concentreren. Hun hoofd vol piekergedachten tot rust te brengen. En op een andere manier op stemmingen en impulsen om te gaan. Het leert ze ook weerbaarder te worden en op een vriendelijke manier open te staan voor zichzelf en anderen. 

Dat klinkt lekker makkelijk. Je zorgt dat je kind geen stress heeft. Even een cursus mindfulness erbij volgen. En dan ben je al een eind op de goede weg. Ik geef toe dat een ontspannen sfeer thuis voor een kind heel erg goed doet. Samen gezellige dingen ondernemen. Van knutselen tot aan helpen met de dagelijkse dingen. Vooral het ontspannen sfeertje is voor iedereen goed. Dat doet bijna elk mens goed. Samen delen, samen spelen. Moeten we daar dan nog een cursus erbij volgen? Kan, mag. Maar ik denk voor de meeste mensen geen noodzaak. Geniet van het samenzijn. Deel met elkander. Wees duidelijk in je verbale gebeuren. Geef elkaar eens een keer een extra knuffel.