Wij hebben een traditie die de kinderen zo ontzettend leuk vinden. 

Onze zoon is in juni jarig. Meestal staat er dan nog geen (groot) zwembad. Dit in verband met visite die vaak door de tuin heen lopen. Van kinderen met fietsjes en stepjes. In gedachten zie ik ze rakelings langs het zwembad gaan of deze net raken met iets scherps. Zwembad lek. Ik wil deze ‘stress’ niet. Vandaar dat we de verjaardag eerst voorbij laten gaan. Dan kijken we naar de weersvoorspelling. Is deze meerdere dagen goed. Dan zetten we het zwembad op. We zorgen voor een zachte ondergrond. Liters water gaan in het zwembad. Chloor pillen erin. En zwemmen maar.

Begin september is onze dochter jarig. Vorig jaar was het daarna nog mooi weer. Afgelopen weekend hadden we mooi weer. Daarna lijkt het dagen en dagen matig tot slecht te blijven. Dus wat doen we dan? Op een mooie zwemdag (afgelopen weekend dus) als we de hele dag hebben genoten van ons zwembad dan trekken we aan het einde van de dag de stop eruit. Een heerlijke traditie. De kindjes blijven in het water totdat het zwembad zo goed als leeg is. En een lol dat we met z’n allen dan hebben. Normaal baal je als je zwembad leeg loopt. Maar op deze manier maken we er toch een leuk feestje van. 

En dan nog….. Aan het einde van de dag kwam dochterlief naar me toe; mam, ik mis het zwembad zo erg! Stiekem moet ik toegeven dat ik het met haar eens ben. Wat hebben wij een fijne warme zomer gehad. En wat hebben wij genoten van het zwemmen in ons privé zwembad!!!

Dit zijn van die leuke pure uitspraken die je zooo graag wilt onthouden. Iedereen roept dan ook; schrijf ze op. Meestal komt dat er niet van. Maar hier komen er een paar van onze kinderen.

  
Mam! Er zit thee in het toilet…… (donkere urine).

Onze dochter kan de R nog niet zo goed zeggen. Ineens roept ze; mam, ik zie overal fluit vliegjes. Nog een uitspraak van haar; Pap, mag ik bloot op de bank? De eerste keer was pap in shock. Dus melde ik even dat ze in sommige woorden de R niet kan zeggen. Ze vroeg dus gewoon of ze haar brood op de bank mocht op eten.

Kom je thuis met de kinderen na een lange dag werken, oppas etc…. Zeggen ze; Ik moet echt eerst een hele tijd op de bank gaan zitten om rustig te worden anders kan ik niet slapen . Hoezo de tijd rekken om maar niet te hoeven gaan slapen? 

Onze zoon was in een serieus gesprek met zijn neef van 12 jaar. Die zei dat we over een miljoen jaar misschien niet meer genoeg zuurstof zouden hebben om adem te kunnen halen. Waarop mijn zoon zeg; boeiend, dan zijn we toch al dood.

Twee weken geleden waren we op een verjaardag van een tante. Ze zei tegen onze kinderen; je mag pakken waar je zin in hebt, wijzende naar het gebak. Ik kwam iets later op deze verjaardag. Zitten meneer en mevrouw aan stroopwafel nummer twee. Ze hadden ook al een chocolaatje op en een petit fout. Dus ik zeg; nou is het wel genoeg. Waarop mijn zoon zegt, maar we mochten pakken waar we zin in hadden. Maar schat, daarmee bedoelen ze dat je mag pakken waar je zin in hebt, dus kiezen wat jij lekker vindt, en een ding is genoeg voor een verjaardag, anders heeft de rest niks meer. Ooooh, waarom zegt ze dat dan niet? Ik kan toch niet alles snappen? 

Onze zoon van net zeven jaar lag op bed en riep na een tijdje mijn man; Pap ten eerste is het alweer laat, ten tweede ben ik dus nog steeds wakker, ten derde komt dat omdat ik honger heb. Mag ik nu een banaan eten?

Als het druk is op de weg en we staan met de auto een tijd stil hoor ik de kinderen op de achterbank zeggen; mam, zit er weer een slome slak voor ons? Hebben ze vast niet zelf verzonnen 😁. 

Wij hebben aan de voorkant van ons huis screens. Je kan natuurlijk van alles verzinnen om in de zomer binnenshuis de warmte van de volle zon tegen te houden. De gordijnen kunnen dicht en je kan rolluiken aanschaffen. Maar dan wordt het vaak zo donker in huis. En de zon schijnt niet voor niks. Ik vind hetbom gezellig om hier iets van te zien. Maar de warmte wil je op een gegeven moment toch echt wel buiten houden na een paar warme dagen. Dus kozen wij voor screens. Je kan niet van buiten naar binnen kijken. Maar wel andersom. De warmte blijft grotendeels buiten en ondertussen heb je bijna gewoon daglicht binnen. Achter het huis hebben we een overkapping. Helemaal perfect. Wij eten/leven daar bijna de helft van het jaar. En als het regent en de temperatuur is lekker? Dan zitten wij daar nog steeds. In het begin had ik douche gordijnen hangen.

  
Die zie je op de foto hierboven nog steeds helemaal aan het einde. Ik blijf ze gezellig vinden 😁. Een beetje een huiskamer idee. Maar als het ging waaien dan vlogen ze echt om je oren. Niet handig om regen en wind vrij buiten te zitten. 

Een paar maanden geleden hoorden mijn man en ik dat je screens ook kon gebruiken bij een overkapping. Na enige informatie hebben wij deze aangeschaft. Geweldig. Nu zitten we nog meer buiten. Een druk op de knop en je zit in de avond lekker buiten als het wat koeler is. En je kan door de screens heen kijken. Dus de rest van de tuin is nog steeds in zicht. Het materiaal is een soort plastic, dus makkelijk schoon te houden. 

Onze zoon zit sinds dit schooljaar in groep drie. Wat zag hij er tegenop om naar deze groep te gaan. 

-Mam….ik kan helemaal niet lezen. 

-Schat dat weet ik, maar dat ga je nu leren.

Hoe kunnen we hem hierbij helpen? Dit blijf ik moeilijk vinden. Er zitten meisjes in de klas die het leuk vinden om te leren lezen. Om te oefenen. Onze zoon niet. Om mee te kunnen gaan met de rest van de klas moeten we hem dan dwingen met oefenen met lezen? Of gokken we erop dat hij mee kan komen de rest van het jaar? Voor zijn zelf vertrouwen zou dat super zijn. Ik zit nu wel een beetje in een dilemma. Ik weet dat hij nog geen week op school zit. Maar hij zit er zelf mee dat de anderen veeeeeel beter zijn. 

  
Lid worden van bepaalde tijdschriften voor zijn leeftijd? Of een mega duur I-pad programma genaamd Scula aanschaffen? Dan kan je op een leuke manier leren zeggen ze. De een zegt dat puzzelen goed is ter  voorbereiding van schrijven. Heeft hij ook al niks mee. Knutselen, je fantasie laten gaan….. Stom, zegt meneer. Wat vindt hij wel leuk? Buiten spelen! En wat lees je daarover? Dat is goed, gezond voor de hersenen. Dan gaan we daar toch voor? Dit is de fase waar meneer nu in zit. En het belangrijkste blijft toch dat hij plezier heeft met leren. Geen angsten van niet kunnen. Dus daar hoort dan wel weer bij dat we hem zelfvertrouwen moeten blijven geven. Ieder kind is uniek in zijn manier van dingen leren. De een is sneller dan de ander. De een is beter dan de ander. En dan zijn er ook nog de laatbloeiers. Tot welke groep behoort onze zoon? Maakt dit echt uit? Lijkt me niet. In een bedrijf heb je (vaak) een directeur en heel veel werknemers op verschillende niveau soorten. Het komt echt wel goed met hem (en de andere kindjes).

De kleinste kindjes worden vervoerd in een maxi cosi. Nooit voorin als de airbag nog aan staat. Het liefst moeten de zitjes zo vastgezet worden zodat de kinderen tegen de rij richting ingaan. Dus met de rug richting de voorkant van de auto. Dit is beter bij een frontale aanrijding voor hoofd en nek. Kinderen die boven de zitting van het stoeltje uitkomen moeten over in een andere stoel. Dat geldt ook als het gewicht boven de dertien kilo komt.

  
Dan krijg je de groep van 9 tot 18 kilo. Ze kijken dan wel in de rij richting. Vaak hebben deze stoelen een eigen gordel systeem. De stoel zelf moet wel stabiel vast zitten met de gordel van de auto.

Van 15 tot 36 kilo gaan de kinderen op een zitverhoger. Die heb je in twee soorten. 

  
Op het plaatje hierboven hebben de kinderen alleen maar bescherming dankzij de gordel van de auto en deze stoelverhoger. Voor de grotere kinderen prima. Maar voor de kleinere kinderen is dit niet voldoende. Dan is het toch beter om een stoel aan te schaffen met zijwaartse bescherming. Maar dit alles is niet niks. 

Een Maxi cosi. Een stoel met een driepuntgordel systeem. Dan de stoelverhoger met zijwaartse bescherming. En als laatste de stoelverhoger. Een behoorlijk bedrag wat je hiervoor betaald. Maar als je dit kan betalen….. Veiligheid is toch wel erg belangrijk voor je kinderen.

Wat is nou een gezonde levensstijl? Dat hangt zeker van je eigen lijf af. Sommige mensen krijgen last van hun darmen als ze melk producten tot zich nemen. Moet je het dan toch eten omdat de schijf van vijf dit zegt? Lijkt me niet. In de schijf hieronder zie je nog genoeg dingen om te kunnen eten.

Twee jaar geleden hoorde ik voor het eerst van een levensstijl genaamd Paleo. Oftewel koolhydraat arm eten. Je mag veel vlees en eieren eten; elke dag. Dat geldt ook voor bijna alle soorten groente. Alleen zijn de meeste rode soorten weer niet goed voor je. En dan denk ik bij mezelf; tomaten, tomatensap is toch echt wel gezond? En geen brood en pasta’s meer? Ik snap dat de koolhydraten daarin de dikmakers zijn. Nu komen ze dan ook met spelt brood en spelt pasta. Dit schijnt alweer achterhaalt te zijn. De vraag naar spelt is zo groot dat deze ook al niet meer helemaal gezond is. Gewoon genetisch gemanipuleerd zoals onze mais en zoveel andere groente soorten. Maar tijdelijk is Paleo goed vol te houden. S’morgens spek en eieren (zonder brood). Lekkere salade’s met kipfilet, gamba’s of spekjes. Verschillende soorten fruit en bijvoorbeeld spinazie (proef je niks van) in de blender. Slurpen maar. Dat is dan je gezonde shake buiten veel water om. Koffie mag gewoon. Als tussendoortje 78% chocolade of noten. Mijn man is dol als avond eten om hompen vlees te eten. Wordt hij erg blij van. Als je dit hoort denk je misschien; goed vol te houden. Maar als je logisch nadenkt….. Hompen vlees. Dan is tegenwoordig toch niet goed voor je met al die hormonen? Ik geef toe dat het laten staan van suiker echt goed voor je is. Maar de rest…. Ik ben toch echt dol op tomatensap. En ondertussen zie ik nog steeds in de schappen chia zaad en moerbeien liggen en ga zo maar door. Bijna niemand weet waar deze vandaan komen. En of ze echt gezond zijn? 

Collega’s van me zijn bezig met een heel ander soort ‘dieet’. Ze eten juist veel koolhydraten. Voorheen werden ze van een soepstengel dik. En nu eten ze de hele dag door. Gevarieerd. Kwark, fruit, brood, Hollandse pot. Net voor het slapen gaan gaat er nog wat voedsel naar binnen. En ze vallen af. Erg grappig om te horen. Jaren uitgehongerd om niks. Ik denk dat je gewoon je maaltijden moet eten. Vooral gevarieerd. Geen suiker. Niet teveel zout. Daarbij sporten en een ontspannen hoofd. Dan kom je een heel eind. En een keer genieten van een pizza moet ook kunnen. Daarna compenseer je toch met iets minder te eten? 

Zou dat de reden zijn dat onze kinderen ‘te mager’ zijn? Ze eten de hele dag door. Steeds kleine portie’s omdat ze snel vol zitten. Ze eten super gevarieerd. En net voor het slapen gaan gaat er een boterham bij ze naar binnen of een banaan. Zou dit de tip zijn? We gaan nog steeds voor 3 gezellige (mini)maaltijden aan tafel. Daarbuiten nog 4 gezonde snackmaaltijden (en ook heus wel een snoepje).  Gezond, gevarieerd eten in kleine portie’s de hele dag door. 

In een handomdraai heb je heerlijke dip sausjes op tafel. Ik had het al een keer gehad over zelf pesto maken. Een flinke portie en die verdelen in zakjes in de vriezer. Mocht je visite krijgen dan haal je een zakje eruit. 

Eiersalade is ook makkelijk zelf te maken. Eieren koken. Prakken. Daar wat peper, zout, kerrie poeder en een fijn snippert uitje doorheen. Afmaken met mayonaise. En wil je het minder vet hebben dan kan je een deel mayonaise pakken en een deel Griekse yoghurt. 

Guacamole. Je neemt een rijpe avocado. Tegenwoordig heeft de Albert Hein ze ook bevroren in de vriezer. Een pepertje fijn gesneden erdoor. Een uitje fijn gesnipperd en wat citroen of limoen sap. Wat peper en zout. En klaar.

Olijf olie met peper en zout. Extra vierge olijf olie. In een bakje. Dan wat peper en grof zout erin strooien. Meer is het niet en oh zo lekker om brood in te dippen.

Kruidenboter. Roomboter. Peterselie, bieslook en 2 tenen knoflook. In stukjes hakken. Dit door de boter prakken met wat zout. Het liefst een dag vantevoren. De smaak wordt daar zeker beter van. Eventueel wat uienpoeder mocht je dit in huis hebben.

Geroosterde paprika dip. Een pot geroosterde paprika’s. 200 gram roomkaas. 1 teen knoflook, 10 gram bieslook, 1 eetlepel paprika poeder, 1/2 theelepel cayene peper en wat zout. Alles behalve de roomkaas in een keukenmachine pureren. Dit mengsel in een kommetje met de roomkaas mengen en klaar.

De presentatie doet ook veel. Alles in verschillende bakjes. Daaroverheen een beetje kruiden met een afwijkende kleur. Bijvoorbeeld wat paprika poeder over de eiersalade. Dit alles kan je op een grote schaal leggen. Of op een dienblad met een paar leuke servetten. Heb je een stokbrood of Turks brood dan snijdt je deze in stukken. Wat soepstengels erbij en of toastjes. Eventueel dorito’s naturel.

Nog een schaaltje met olijfjes en een met zongedroogde tomaatjes. Eventueel wat gedroogde stukjes worst en bijvoorbeeld oude kaas. En als je plakjes rauwe ham pakt, die zijn makkelijk om een soepstengel heen te draaien. 

Als je een week lang iedere dag drie koppen koffie neemt ben je al ‘verslaafd’ aan de cafeïne. Men zegt zelfs dat als je maar een kop koffie drinkt per dag dat je al afkickverschijnselen hebt als je er mee stopt. Cafeïne zit in cola, koffie en red bull. Na inname voel je je tot twee uur daarna allert en minder slaperig. 

  
Wat zijn de nadelen van cafeïne?

  
Zoals je bovenaan dit plaatje kan zien heb ik de tips van de site ; http://www.sochicken.nl 

Ik hield hetbplastic afval al een tijdje gescheiden. Ideaal. Zo kwam namelijk onze kliko niet zo vol. Prettige bijkomstigheid. Afgelopen week wilde ik weer nieuwe zakken halen om het plastic te scheiden. En wat zag ik daar? Oranje zakken in plaats van doorzichtig. En wat verwachten ze nu van ons? Er gaat plastic afval in deze zakken, maar ook blik en kartonnen verpakkingen.

Gelukkig staat op de zak wat ze van je verwachten. Het is nu echt heeeeel anders. Het plastic afval kan nog steeds in de zak. Maar ook blikjes, stalen siroop flessen en blikjes van dieren voer. Kartonnen pakken van melk, vla en yoghurt. Maar dan weer geen pakken met een metalen binnenkant. Het is even bestuderen. Maar alles staat op de verzamelzak.

Vandaag is de dag dat de optocht van de heideweek gaat plaats vinden. Deze is van 18:30-22:00. Vanaf 18:00 is het centrum van Ede niet bereikbaar meer voor auto’s.

  
Dit jaar bestaat de heideweek 80 jaar. Het thema voor de optocht is daarom the 80’s. Ik loop mee met de lagere school van de kinderen; de Panta Rhei. De school bestaat dit jaar 25 jaar. Wij hebben goed nagedacht over het thema ‘the 80’s’. Volgens mij hebben wij dit goed weergegeven via verschillende thema’s. Verder staat onze school ook voor sportiviteit. Dit komt dan ook terug op onze kar. En we gaan voor duurzaamheid. Dit thema komt terug in het getal 25 die we hebben gemaakt van oude plastic tassen.

  
De kinderen en ouders hebben er zin in. Het beloof een mooie dag te worden wat weer betreft. Mooi meegenomen. En voor de rest maken we het met z’n allen gezellig. Hopelijk staat er veel vrolijke mensen langs de kant van de optocht. Dan is het feest compleet!

  
Is dit niet prachtig? De mini heide hoogheden!