Ik ben zojuist met 2 vriendinnen naar kunst wezen kijken in de cinemec in Ede. Vantevoren dacht ik: ik heb niks met kunst. Wat heb ik daar dan te zoeken? 

En ik had daar veel te zoeken. Ze lieten schilderijen zien, klei werken, sieraden en nog heel veel meer. Ik keek alles rustig aan. En ineens bedacht ik mij: over twee a drie weken krijgt mijn ex zijn huis sleutel. Zijn stekkie die hij precies invult zoals hij dit al jaren had gewild. Een soort man cave. Top voor hem. En ik…. Als hij zijn spullen vanuit ons gezamenlijke huis meeneemt, oftewel zijn mega grote tv, heb ik een grote witte muur over. Is het dan niet leuk om deze muur te vullen met een grote schilderij met kleuren die bij mijn interieur passen. Maar vooral met persoonlijke dingen van mijn zoon, dochter en mij? Papa weg, iets waar wij niet om gevraagd hadden. Maar als wij dan toch door moeten dan gaan de kindjes en ik voor een huis met persoonlijke tinten van ons. Wordt vervolgd. 

Tanden poetsen, de deur op slot draaien, soep eten: probeer dit eens met je andere hand. Door routinematige handelingen op een andere manier te doen dan je gewend bent, zet je je brein aan het werk en maak je nieuwe hersenverbindingen aan. 

Als je je hersenen niet prikkelt, gaat je denkvermogen ongemerkt sneller achteruit dan je leeftijd. Maar wie zich wekelijks op deze manier uitdaagt en vaste patronen doorbreekt, vertraagt dit proces.

En foliumzuur, vitamine B12 en vitamine C zijn goed voor je hersenen.