Zo, ik ben er klaar mee. Ik heb geen zin meer in haren in mijn bed. Oftewel wakker worden van kriebel in de neus. Mijn zoon klaagt over haren in zijn eten. Overal hier in huis liggen haren. Bah bah bah. Wat doe je dan? Een goede vriendin bellen. Een afspraak maken om mijn haar eraf te scheren.

De kindjes waren erbij. Mijn moeder en lieve tante. Onverwachts belden er nog vriendinnen aan. Snel een kopje thee gegeven. Hoe meer mensen hoe meer afleiding. Voor de kindjes hadden ze kadootjes meegenomen. En toen ging het scheer apparaat aan. Wat een gekke gewaarwording. Elke zucht wind voel ik. Mijn koppie voelt heerlijk zacht. In de spiegel kijk ik nog liever niet. Op mijn hoofd zit voorlopig nog een warm mutsje. En hoe reageerden de kinderen? Ze bleven maar zeggen: staat je goed mam. S’avonds vertelde mijn zoon: ik moest bijna huilen toen je haren op de grond vielen maar ik slikte mijn tranen weg. Eenmaal in bed kwamen uiteindelijk toch zijn tranen. Mijn dochter huilde voor die tijd. Nu vind ze het mij middelmatig staan. Voorlopig heb ik geen bad hairday. Oftewel ik heb geen hairday….. 

Tegenwoordig heb je allerlei soorten vruchten en fruit te koop. Het hele jaar door kan je wel iets bijzonders in de schappen van de supermarkt vinden. Een passie vrucht kende ik een paar jaar alleen maar op een plaatje van een pak multivruchten sap. En tegenwoordig ligt deze fruitsoort zelfs in een goedkope supermarkt. Nu zag ik laatst bij de Albert Hein de vrucht van een cactus plant liggen.

Op de verpakking staat dat je het omhulsel van de vrucht niet moet aanraken. Ik eigenwijs, toch gedaan. Ik heb de hele dag last gehad van kleine stekels. Met een vork in de vrucht geprikt. Daarna geschild. Er kwam rood vruchtvlees tevoorschijn met pitjes erin. De smaak is heerlijk zoet. 

Ik ken de IKEA bouw pakketten van vroeger waar je niks van de tekening snapte. En altijd schroefjes of een ander onderdeel tekort kwam. Een bron van ergernis. Vorige week was ik bij deze zaak. En ik zag iets leuks om zelf te monteren. Ik wilde het pakket al in mijn karretje stoppen…… Was de stelling toch leeg. Niet op voorraad. Een dag later waarschijnlijk weer wel. Maar om hiervoor heen en weer te rijden…. Dat kost tijd en geld. En dat voor een ding. De meneer van de balie liet uitrekenen hoeveel geld ik extra kwijt zou zijn om het te laten bezorgen. 4,95. Helemaal prima. Meteen de volgende dag besteld. En twee dagen later had ik het pakje binnen. Nou ja, eerst de buren. De buurman kwam het zware pakket netjes bij mij brengen tot aan midden in de woonkamer! Uitpakken….. dit moet mij toch alleen lukken. De boormachine tevoorschijn gehaald. Voor het eerst. Tekening erbij. Mouwen opstropen. En gaan met die banaan.

Het is gelukt. Ik had ‘maar’ een dingetje over. Hopelijk niet ernstig 😉. Nog even afwachten of dit meubelstuk aan het einde van de week nog staat. Maar de kindjes zijn er nu al blij mee. In de lade kunnen boeken en speelgoed. Dankzij de wielen kan je lekker op de deze bank voor de verwarming zitten. Ideaal om zo in de winter je boekje te lezen.

Ik was net gewend om vaker ‘nee’ zeggen, anders was ik te druk. Lees ik nu een artikel dat ik eigenlijk meer ‘ja’ zou moeten zeggen. De schrijfster van het artikel ging een week lang op alles ‘ja’ zeggen. Toen ze bij de kassa van een tankstation stond kreeg ze een vast riedel te horen: Wilt u airmiles? Wilt u gebruik maken van de twee stuks voor een prijs?  Wilt ineen ijskrabber voor vier euro voor het goede doel? En zo liep ze naar haar auto met een formulier om airmiles lid te worden, een ijskrabber, zakjes M&M’s en marsen. Daarna belde haar broer om te vragen of ze met haar nichtje naar een voorstelling zou willen gaan. Naar een show waar ze niks mee had. Zo kwam ze ook uit op een vrijdagavond met drie afspraken. En wat bleek? Doordat ze uit haar comfort (lekker rustig thuis op de bank) kwam, kreeg ze meer sociale contacten. Meer afleiding. Meer energie door leuke dingen te doen. 

Persoonlijk vind ik het te ver gaan om een week lang ‘ja’ te zeggen op alles. Al die extra kosten. En wat dacht je van de kinderen? Als die het door hebben dat ik overal ‘ja’ op zeg…… Ik zie het al voor me: bergen snoep en chips op tafel. En de  i-pad staat dan de hele dag aan. Dus voor mij geen week lang standaard ‘ja’. Maar misschien ga ik het wel vaker zeggen. Meer leuke dingen doen. Uiteindelijk krijg je daar meer energie van.

Wat zeg ‘een’ therapeut hierover? Vaker ja zeggen is een optimistischere en toegankelijkere levenshouding dan overal sceptisch tegenover staan. Je zegt eigenlijk ja tegen het leven, want je maakt ineens van alles mee: ontmoetingen, verrassingen. Stel dat je tegen al die dingen nee zegt: dan heb je, als je over een paar decennia in een bejaardentehuis zit, maar heel weinig  bagage. Het doel in je leven moet niet zijn om financieel kapitaal te vergaren, maar mentaal kapitaal door gesprekken met mensen, ervaringen, gebeurtenissen en avonturen.

Ik had mij ooit via een vriendin aangemeld voor een hello fresh box. Maar nooit echt gebruik van gemaakt. Nu kreeg ik laatst per post een brief met nog een betere aanbieding. 12,50 korting per box. En dat twee maal achter elkaar. Ik heb deze week 3 maaltijden voor ons als gezin met deze korting. En volgende week weer. Daarna zeg ik het op. Ik zit namelijk nergens aan vast. De box wordt thuis bezorgd wanneer ik wil. 

Je kan kiezen uit vele soorten boxen. Zelfs een ontbijtbox of fruitbox. Ik ga voor een maaltijd met vlees, een met vis en een vegetarische box. Voor donderdag beslis ik welke maaltijden ik wil. De keuze is best reuze. Deze week kreeg ik al een boek met de maaltijden die ze voor volgende week voor mij geregeld hebben. Maar ik wil er toch een veranderen. Geen probleem.

Mocht je ooit bij een therapeut komen of surfen op het internet met vragen hoe je kan ontspannen? Dan krijg je te horen: ga zoveel mogelijk wandelen (en soms hebben ze het over mindfullness). 

Door te wandelen krijg je gratis frisse lucht en zonlicht. De zon geeft je vitamine D. Deze helpt tegen depressies.

Door het monotone ritme van lopen resetten je hersenen. En dit in de positieve zin. Het geeft rust.

En als je iemand meeneemt om te wandelen heb je vaak ook nog eens de leukste gesprekken. Zo deel je leuke en minder leuke dingen. Als kind vond ik het vroeger vreselijk als wij als gezin of familie gingen wandelen. Maar als ik nu terug kijk zijn het uiteindelijk hele leuke (ontspannen) herinneringen.

En wat dacht je van onderstaande tip? 

Kies nu niet meteen voor degene waar het minste suiker in zit. Want daar zit meestal een suikervervanger in. Oftewel Aspartaam. Er zijn verschillende studies hiernaar gedaan. De een zegt neem het met mate. Een ander weer neem het niet of onbeperkt. Ik zou zeggen, wissel af met gewoon suiker. En zoals het plaatje al aangeeft; water blijft het beste. Gelukkig zijn onze kids daar dol op.

Hoe kan er in houdbare melk nu 2,5 klont suiker zitten? Dit komt toch niet van de koe? 

Voor de mensen die dieren hebben: gefeliciteerd hiermee.

Ik had nog nooit gehoord van eetgeendierendag. Maar volgens de website van wakkerdier bestaat dit al zeker sinds 2012. Als we allemaal deze dag geen vlees eten….

Ik schreef een tijd geleden dat sinds ik een nieuwe wasmachine heb de was vaak schoongewassen maar muf eruit komt. Ik heb met schoonmaak azijn en een keer met soda gewassen. Ik dacht dat mijn wasmachine niet op 95 graden kon wassen. Nadat mijn man het boekje met instructies had gelezen kwamen wij erachter dat dit wel kon. Dus af en toe gaat er een kookwas aan.

Laatst had ik het met mijn tante erover. Zij had ook stinkwas. Wij hebben allebei een wasmachine met een extra grote trommel. Dus daar werd extra veel was in gestopt. Voorheen waste ik het beddengoed van ons allemaal in twee keer. Met de nieuwe wasmachine propte ik alles in een keer in de extra grote trommel. De was kon dan niet echt losjes ronddraaien. Denk ik….. Mijn tante kwam met deze opmerking. Zou dat de reden geweest zijn dat de was stinkte?

Inmiddels heb ik nu een paar keer wat minder was in de machine gedaan. En het lijkt te werken. De was komt er frisser uit.