Op blote voeten lopen kan je een goede boost geven. Het advies om dit dagelijks tien minuten of langer te doen. Dit stimuleert de bloedsomloop en zuurstoftoevoer in je lichaam. Direct contact met Moeder Natuur, zoals lopen over gras, zandgrond of stenen, geeft bovendien een gevoel van avontuur en maalt je hoofd even leeg voor nieuwe inspiratie. Maar binnen blootvoets rondlopen werkt ook al.

Dus hup je schoenen uit. Heb je de smaak te pakken? Doe een hele wandeling op blote voeten. Google op ‘blotevoetenpad’ voor opties bij jou in de buurt.