Pfff, ik ben vele kilo’s aangekomen. Hormonen, ouder zijn, eten, etc etc.

Vroeger vrat ik alles. Nu denk ik op te letten. Ik volg meerdere groepen op Facebook. De een zegt dat koolhydraat vrij of arm het beste is. De ander eet alleen nog maar groenten en een beetje fruit; veganistisch. Anderen zweren weer bij veul vlees, eieren en andere eiwitten.

Ik zie door de bomen het bos niet meer.

Hoe blijven jullie op gewicht?