Veel mensen in Nederland hebben vitamine D tekort. Zeker ouderen.

Vitamine D is voor zoveel dingen belangrijk. De botten maar ook voor je humeur. In de winter komen wij veel minder buiten. De zon schijnt ook nog eens minder vaak.

Ik zou zeggen, als je humeur minder is, je weinig buiten komt…. misschien een idee om vitamine D in te nemen. Je kan via je huisarts laten testen hoe je ervoor staat.