Hij komt er weer aan. Het snaai uurtje. Die heb ik s’avonds laat ook. Ik heb mij toch aan mijn eet schema gehouden van twee maaltijden en best flinke verantwoorde tussendoortjes. Wat is nou de reden van het willen snaaien? Twee dingen. Je moet je gewoontes veranderen. Je oude eet patroon. En dat is best moeilijk. Net zoiets als oude liefde roest niet? Maar op ieder potje past een deksel, dusssss dan kan je ook je eet gewoontes aanpassen. Je moet gewoon niet te rigoureus aan de slag gaan. Beetje bij beetje veranderen. Net als in een nieuwe relatie laat je je beetje bij beetje gaan. Die eerste scheet….

Tip twee. Slaap tekort lijdt ook tot snaaien. Vier uur cup a soup betekent dus eigenlijk siësta tijd. Helaas is dit niet mogelijk. Maar nu ik dit weet hou ik mij groot om vier uur. Ik pak dan worstels of een avocado om te eten. Als ik toegeef aan de lekkere trek word ik te groot van mij niet groot houden. En twee keer te groot is niet mijn doel.