Gisteren met bloed afname hebben ze drie keer geprikt. Door professionals. Ongelooflijk. Mijn bloedvaten zijn hele harde kabels geworden. En degene die nog soepel zijn op mijn hand kronkelen als een gek. Ik zie de dames van de chemo afdeling al zenuwachtig worden als ze dit in het archief lezen. Dusssss: ik werk niet voor niks op de operatie-kamer. Ik heb daar iemand gevonden die mij alvast een infuus wilde prikken. Nu thuis met een infuus naald. Straks om 13:30 kunnen ze in een keer de chemo aansluiten. Ideaal. Niemand in de stress.

Het vereist wel wat kennis maar dan weet je in elk geval wel wat er in je boodschappenmand zit. Ik heb ook nog eens een leesbril daarvoor nodig.

Vindt je het lastig om te ontdekken wat goed is of niet? Er is een gratis app om E-nummers te ontcijferen. Je hoeft alleen de getallen in te typen. En voor de rest van de ingrediënten? Kies voor producten die niet meer dan zeven ingrediënten bevatten. Hoe langer de ingredientenlijst van een product, hoe minder natuurlijk het is en vaak ook hoe minder gezond. Of bekijk alleen het eerstgenoemde ingrediënt in de lijst, daarvan bevat het product het meest.

De beste app voor E-nummers komt van het tijdschrift Bouillon. De lite versie is gratis. De complete versie kost 2,99 voor iOs. De informatie komt uit wetenschappelijk onderzoek.