Meer dan de helft van de bevolking heeft een vitamine D tekort. Vrij snel na de geboorte geef je je kinderen extra vitamine D. 10 druppels per dag.

  
Vitamine D zou goed zijn voor sterke botten en tanden. Maar als volwassene zou je verwachten dat je tanden al klaar zijn met groei….. Waarom dan nog steeds vitamine D? Ik heb inmiddels meerdere keren gelezen dat praktisch iedere volwassene een ernstig tekort heeft. Is dit een reden dat oudere mensen snel een botbreuk hebben? Dat zou kunnen. Maarrrrr deze vond ik erg interessant; in de winter hebben wij minder zon, dus wij krijgen minder vitamine D binnen en op een gegeven moment heb je zoooooooo de behoefte aan zon, raak je zelfs een beetje depressief. Ga je in die periode aan de vitamine D? Dan voel je je een stuk opgewekter. Yes! Daar gaan wij voor. Ik hou van vrolijk zijn en niet van depressiviteit. 

  
Of je gaat in de wintermaanden meer van deze bovenstaande producten eten of je neemt een capsule met vitamine D. Goed voor je botten, tanden en humeur!