Ik las laatst een artikel….

Daar schrik je toch van? Je kan er niet omheen dat jijzelf en je kind suikers binnen krijgen. Op zich prima. Maar dat in een pakje sap zoals hierboven beschreven al zoveel suikers in zitten? Ik schrok hier enorm van. Dus wat nu als beste te doen? Je kan je kind water mee naar school geven. Maar ik denk dat je niet moet overdrijven in dit soort dingen. Oftewel, geef je kind eens een lekker pakje sap mee. Dan maar niet elke dag verantwoord. Ik ga voor nu voor de afwisseling. Soms geef ik ze een beker water mee. Dit is natuurlijk altijd goed. Soms verwen ik ze met een pakje sap vol suiker. Een andere keer krijgen ze een pakje sap mee met nep suiker, oftewel aspartaam. En heel soms als ik tijd over heb krijgen ze verse sap/een smoothie mee naar school. Ik denk maar zo, de afwisseling maakt dat je kind het leuk vindt om iets te drinken en dat hij zij  (hopelijk)  gezond blijft.

  

Overdag krijgen de kinderen water, thee of dixap. Op school om 10:00 water of dixap. Bij het avond eten is het tomatensap of een smoothie. En als ze twee keer in de week overblijven mogen ze een pakje sap mee.