Ik lees regelmatig artikelen over dat je voor het slapen gaan geen televisie moet kijken. Of op je de I-pad of mobile telefoon moet kijken. Zeker een uur voor het slapen gaan mag dit officieel niet meer. Het liefst twee uur voor het slapen gaan niet meer. Als je je aan deze regels houdt dan zou je sneller in slaap vallen. Oftewel zolang je je aan deze regels houdt slaap je vrij snel als je naar bed gaat (over het algemeen genomen dan). En natuurlijk moet je geen koffie of redbull drinken voor die tijd. 

  
Klopt dit verhaal? Mijn man zegt nog weleens als hij naar bed gaat; schat, ik ben nog lang niet moe. Ik ga even een serie kijken op mijn I-pad. Het geluid van zijn serie hoort hij via een kop telefoon. Ik val eigenlijk altijd snel in slaap. Ook  als ik de lichtflitsen zie van zijn serie. Dit maakt voor mij niks uit. Afgelopen week was mijn man juist erg moe bij het naar bed gaan en ik top fit. Wat doe je dan? Ik heb niks met boeken lezen.  

‘Men’ zegt dat een bewegend beeld voor het slapen gaan niet best voor je is. Dat je dan niet in slaap kan vallen…….. Dit geldt misschien voor ……. Maar niet voor mijn man en mij. Ik vind het soms heerlijk om even te zappen net voor het slapen gaan. In dan ineens ben ik echt moe en val ik in slaap. Dan gaat alles letterlijk uit. En ik slaap dan gewoon aan een stuk door tot de volgende ochtend. Doe waar jij je prettig bij voelt. En luister niet altijd naar wat de media meldt. 

  
Afgelopen nacht was mijn man erg moe. Hij ging op tijd slapen. Ik dacht nog even te gaan zappen via mijn I-pad. Schijnbaar viel ik heel snel in slaap. Rond 2:00 s’nachts werd ik wakker van het licht van de I-pad. Deze zette ik toen uit en legde dit ding naast mijn bed en sliep daarna gewoon lekker verder totdat de wekker ging. De meeste mensen zullen sneller in slaap vallen als ze geen televisie kijken voor het slapen gaan. Deze personen hebben baat bij een boek lezen op bed of gewoon niks. Maar mijn man en ik zijn denk ik van de moderne tijd; wij kijken graag nog even naar een bewegend beeld voordat onze ogen bijna dicht vallen.