Leerprogramma’s waarin op emotie en sociale interactie wordt gefocust, zorgen er voor dat kinderen minder stress ervaren, socialer zijn, minder snel veroordelen en betere cijfers halen. Dat blijkt uit een onderzoek van het British Columbia leerprogramma.  MINDUP valt onder ‘ mindfulness, een vorm van meditatie. Met name een lager stressniveau is belangrijk bij leerprocessen. Oftewel, door kinderen al op jonge leeftijd te begeleiden door middel van mindfulness, leren ze zich beter te concentreren. Hun hoofd vol piekergedachten tot rust te brengen. En op een andere manier op stemmingen en impulsen om te gaan. Het leert ze ook weerbaarder te worden en op een vriendelijke manier open te staan voor zichzelf en anderen. 

Dat klinkt lekker makkelijk. Je zorgt dat je kind geen stress heeft. Even een cursus mindfulness erbij volgen. En dan ben je al een eind op de goede weg. Ik geef toe dat een ontspannen sfeer thuis voor een kind heel erg goed doet. Samen gezellige dingen ondernemen. Van knutselen tot aan helpen met de dagelijkse dingen. Vooral het ontspannen sfeertje is voor iedereen goed. Dat doet bijna elk mens goed. Samen delen, samen spelen. Moeten we daar dan nog een cursus erbij volgen? Kan, mag. Maar ik denk voor de meeste mensen geen noodzaak. Geniet van het samenzijn. Deel met elkander. Wees duidelijk in je verbale gebeuren. Geef elkaar eens een keer een extra knuffel.