Om te beginnen gaat het voor mij wel ver om te stoppen met alle suikers. Zover ga ik niet. Maar ik probeer wel te minderen. In praktisch elk pakje zit wel suiker. Daarom probeer ik zoveel mogelijk vers te eten. Ik weet van een collega die drastisch te werk ging en alle soorten suikers probeerde te vermijden dat ze er gewoon ziek van werd. Ziek van de afkickverschijnselen. Misselijk en hoofdpijn. Voor mezelf heb ik de keus gemaakt om zoveel mogelijk suiker te vermijden. Maar op een verjaardag eet ik nog steeds een stuk taart. Als tussendoortje thuis zijn het vaak noten of een stuk fruit. Het grappige is dat je een koek ineens erg zoet/te zoet vindt. Maar helemaal stoppen met suiker….. Dat gaat me niet lukken.

Wist je dat er in een pakje capri-sun net zoveel suiker zit als in een blikje cola? Ik schrok daarvan. Ik vond het best waterig smaken. Dus ik dacht dat het wel ok was. En de sla-vinken van de bijvoorbeeld de Albert Hein? Die zit ook vol met suikers. 

http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/suiker.aspx