Je kan een anti-griep prik nemen via de huisarts of je werk als je in de gezondheidszorg werkt.
Maar mocht je dit niet bij de hand hebben, wat dan te doen?
Ik ben een beetje op het internet gaan verdiepen wat je tegen de griep kan doen.
Kruidenthee, kippensoep, knoflook en gepelde rauwe uien in de kamer tegen neus verstopping zijn dingen om sneller van de griep af te komen.

Op dit moment is het vaccin wat mensen hebben gekregen tegen de griep niet echt werkzaam tegen de griep die nu heerst.
Wat kan je dan nog doen om je weerstand op peil te houden?
De tips zijn;
– Neem je rust (die vind ik persoonlijk erg moeilijk).
– Drink veel water.
– Mocht je de griep voelen aankomen neem je je pijnstillers.
– Veel vitamine C tot je nemen. Pers bijvoorbeeld een citroen uit in een glas
water. Neem deze op de nuchtere maag.
– Bij een rauwe keel water ijsjes nemen.
– Met een verstopte neus is een neusspray wel prettig.

De afraders bij een griep met verkoudheid zijn;
– Alles wat te maken heeft met melk. Daar krijg je slijm vorming van. En dat is niet handig bij een dicht zittende neus of keel.
– Roken.
– Zoet fruit. Suiker vertraagt de zuiverende werking van de lever.

De griep duurt gewoon een week. Ook al heb je een anti griep prik gehad en het is net een andere versie die je helaas hebt gekregen, dan ben je dus nog steeds een week onder de pannen.
Neem je rust. Veel vocht. Vitamine C.
Meer kan je niet doen. En mocht de zon buiten schijnen, maak een lekkere wandeling in de frisse buitenlucht! Geniet.
Oftewel liever een smaakvolle kippensoep of vitamine C drankje dan een pijnlijke injectie!