We zitten midden in de feestdagen. De laatste pepernoten en suikergoed net achter de kiezen. Nu komen de chocolaatjes in de boom te hangen. Nog een schaaltje met lekkere/gezellige snoepjes op tafel. De supermarkten liggen vol met bijzondere gerechten. Leuk om te testen. Straks nog de afsluiting van bubbels en oliebollen. En dan is het weer tijd om op dieet te gaan. Altijd een leuk voornemen voor een januari.
Ik hoef gelukkig tot nu toe niet mee te doen aan een dieet.
Hoe komt dat eigenlijk? Waarom heeft de ene persoon meer moeite om op een bepaald gewicht te blijven dan de ander? Als we dat toch eens wisten.

Mijn geheim is…… Ook niet alles. Ik geef gewoon niet heel veel om eten. Handig om op gewicht te blijven. Maar soms ook saai in gezelschap. En met het uit eten gaan vond ik het vroeger ook zeker niet leuk. Dan nam ik twee voorgerechten. Anders werd er gevraagd of ik het wel lekker vond omdat mijn bord nog lang niet leeg was.
Inmiddels is mijn eetlust vergroot. Ik kan nu mijn bord praktisch helemaal leeg eten (grote meid geworden). Maar dan merk je dat je meer gaat wegen. Voor mij nog steeds geen probleem. Er mag nog wel wat bij.
Als ik me een vakantie lang volgepropt hebt ga ik daarna zeker niet op dezelfde voet door. Omdat ik dan ineens zo klaar ben met al dat overdadige eten. Dan eet ik even een week normaal, zonder te snoepen tussendoor, en we zijn er weer.

Misschien heb ik ook wel ‘de goede’ genen.
Onze zoon heeft volgens de schoolarts ernstig ondergewicht. In plaats van drie maaltijden moet hij meerdere maaltijden eten nuttigen. Dat is dus natuurlijk een ontbijt, lunch en diner. Zijn tien uurtje op school is fruit en als extra een boterham. Uit school liefst weer een boterham en dan pas een koekje of snoepje. Voor het slapen gaan nog een maaltijd. Omdat hij s’nachts zijn reserves verbruikt moet hij voor het naar bed gaan een banaan of boterham met pindakaas eten. We hebben dit een hele lange tijd volgehouden. Dan verwacht je toch dat hij iets in gewicht aangekomen moet zijn? Na drie maanden hebben we hem op de weegschaal gezet. Geen grammetjes aangekomen. Heel bijzonder.

Zoals mijn nichtje laatst al vertelde. Iedereen heeft een gen in zich die bepaalt wat je gewicht is wat bij je past. Bij mij is dat schijnbaar een soort licht gewicht. Onze zoon heeft het gen van ondergewicht. En mijn man heeft het gen van….. 😉

Ik zou zeggen, geniet van het leven. Ga niet teveel mee in al die diëten. Alhoewel een dieet van vroeger mij voor als muziek in de oren klinkt; het sherry dieet. Hoe verzin je zoiets? Die kan je toch niet serieus nemen?
Tegenwoordig heb je een paleo levensstijl. Dit mag je geen schijnbaar geen dieet noemen. De superfood spullen die hierbij horen puilen uit in de supermarkten. Sommige dingen zijn best lekker. Maar het zijn geen vervangers. Blijf bij je gezonde verstand. Eet gevarieerd. Geniet van extra en compenseer dat met een dagje minder.